Warum normale Magnesiumwerte bei einer Blutabnahme noch lange nichts beweisen Für einen Patienten in einer Arzt-Ordination läuft eine Blutabnahme nicht ohne Stress ab. Oft ist es nicht einmal der vernachlässigbare Schmerz, der erwartet wird, sondern eher die Angst vor ernsteren Entdeckungen. Solche Nervosität geht immer mit erhöhten Stresshormonwerten, zum Beispiel mit einem Adrenalinanstieg einher. [...]
Wir wissen, dass Magnesiumverlust zu signifikanten Störungen von gesunden Stoffwechselvorgängen führt. Umgekehrt konnten wir in Untersuchungen durch Magnesiumgaben einen gestörten Stoffwechsel wieder normalisieren. Die Normalisierung des gestörten Stoffwechsels durch Magnesiumgaben war auch nachzuweisen, wenn man strengste Anforderungen an den Versuchsaufbau, wie etwa bei placebokontrollierten Doppelblindstudien, stellt. Um die Zusammenhänge völlig abzurunden, stellten wir folgende [...]
Ermüdung und Erschöpfung – ein Teufelskreis, den nur eine optimale Magnesiumversorgung durchbrechen kann! Wie stellen Sie sich den Stoffwechsel eines Erschöpften vor? Kaum im Stande aufrecht zu stehen, lehnt man wie ein nasses Handtuch in der Ecke, unfähig zu deutlicheren Lebensäußerungen, schlaff und geschafft – der Stoffwechsel am untersten Rand des Wahrnehmbaren? Oder ist [...]
Wissenschaftlich bestätigt: Magnesiumoxid reduziert die Anstrengung und verbessert den Stoffwechsel beim Sport. Bei Eignungstests für sogenannte „Blaulichtberufe“ wie Rettung, Feuerwehr und besonders Polizei und Heer werden nicht nur Wissensstandards abgefragt, sondern es wird auch auf körperliche Fitness Wert gelegt. Um diese zu erheben, hat sich als Standardbelastung der 2400 m Lauf in einer geforderten [...]
Magnesiummangel: Warum Sie sich nicht auf Ihre Blutwerte verlassen dürfen „Vergessen Sie Ihre Magnesiumwerte aus Ihrem Blutbefund beim Arzt. Dieser Totalmagnesiumstatus sagt nichts aus. Sie können trotz hoher Magnesiumwerte im Blut Magnesiummangel haben.“ Magnesiummangel trotz hoher Magnesiumwerte im Blut? Wo werden denn Blutproben zur Magnesiumbestimmung abgenommen? Richtig, beim Arzt oder in der [...]
Magnesium und Wadenkrämpfe Wadenkrämpfe können prinzipiell zwei Ursachen haben: einerseits kann es sich um eine Funktionsstörung von Nerven handeln, die aus dem Wirbelkanal kommen. Um das zu therapieren soll unbedingt ein Arzt aufgesucht werden. Viel häufiger aber sind Störungen des Mineralstoffwechsels, denen mit Mineralstoffen, sogenannten Elektrolyten erfolgreich zu Leibe gerückt [...]
Kombinationspräparat Magnesium und Kalium – die beste Option für Sportler und Stressgeplagte! Eine ausreichende Versorgung mit Magnesium ist sowohl bei Sportlern, als auch bei Menschen, die unter starker mentaler Dauerbelastung stehen, besonders wichtig. Dennoch sind allein 80 % der in Ernährungsangelegenheiten recht peniblen Amerikaner sträflich unterversorgt. Verstärkte Magnesium-Ausschüttung bei Sport [...]
Kann man die Wirkung von Magnesium spüren? Es gibt Präparate, deren Wirkung deutlich spürbar ist. Dazu gehört zum Beispiel das kopfschmerzhemmende Aspirin. Die Wirkung von Magnesiumpräparaten, die zwar gut messbar ist, wird jedoch von unseren Sinnen weniger gut wahrgenommen. Wir haben im Allgemeinen kein akutes Gefühl für Blutdrucksenkung, Gefäßerweiterung, bessere [...]
Organisches oder anorganisches Magnesium – welches ist besser? Was nimmst denn du für ein Magnesium? Eine häufige Frage, die meist mit dem Namen der Herstellerfirma beantwortet wird. Denn kaum jemand weiß, woraus das Magnesium-Präparat eigentlich besteht, das – sinnvoller Weise – tagtäglich fleißig eingenommen wird. Magnesium ist bei vielen [...]
Warum Magnesium-Öle und –Cremen Ihren Körper nicht mit Magnesium versorgen Seit einiger Zeit sind so genannte „Magnesium-Öle“, „Magnesium-Cremen“ und dergleichen am Markt. Sogar in Apotheken habe ich ein reichhaltiges Sortiment dieser Applikationen gesehen, die auch als „Magnesium-Flocken“ daherkommen und viele Anwendungsbereiche, von Krämpfen bis Haarausfall abdecken sollen. Es handelt sich [...]
